dieta equilibrada en cantidad moderada,
ejercicio físico constante (no sólo para el verano),
liberación de estrés y
dejar de fumar.
Os escribo una poesía, que me enseñó mi padre, que trata de los consejos del Dr. Letamendi a un paciente cuando le preguntó el truco para ser feliz en la vida. Si analizais la poesía vereis que os está diciendo que lleveis un estilo de vida saludable...
Vida honesta y arreglada,
usar de pocos remedios
y poner todos los mediosde no alterarse por nada.
La comida moderada,
ejercicio y diversión,salir al campo algún rato,
poco encierro y mucho trato,
y continua ocupación.
Cuántos de estos consejos cumplimos, queridos alumnos y profesores... Os animo a que sigais estos consejos....
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